我在服務個案時，通常都會先和個案討論他的儀容外表，最明顯可以努力的就是口罩的乾淨程度。根據我服務過的經驗，有些個案同一個口罩會戴好多天，因此晤談的時候看起來就皺皺髒髒的，所以我習慣在辦公室準備許多的備用口罩，從落實防疫以及儀容整潔的角度，常會在第一次和個案見面的時候送他全新的口罩。
其實在求職的時候，儀容也是面試官非常重視的指標，因為乾乾淨淨的外表，就代表著事前有準備、對這次的見面非常重視。

其實打扮儀容不難，簡單的化妝、整理外觀、穿著調整是提升自信的最快方式

女生的話，我認為是眉毛、眼睛和隔離霜(防曬)這三項最重要；男生的話則是眉毛、鬍子和鼻毛，力求整潔乾淨，只要這幾個項目打理好，自信的感覺就會隨之而來。

＊主持人：

佩雯姐：心理學背景，現職為職業重建個案管理員，十年服務身心障礙者進入職場經驗
Star哥：心理學背景，現職為傳產人力資源主管，十年人力資源各領域經驗

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前奏及結尾用音樂：
撥接 Instrumental
演唱：Julia Wu 吳卓源
編曲：terrytyelee 梁永泰
作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
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第51集，06單元01集：增加自信的最快方式

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