自覺是成長的基礎。在成長的時候花了許多時間在咀嚼傷痛，或者靠時間淡化。當踏入身心靈探索後，了解到覺察是最重要的，能夠瞭解到人性的缺憾，都受困於同樣的心情，也就是自尊心受到踐踏。我們都需要有自覺的能力，與此同時，也需要有求救的能力。
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