適時的垃圾食物，有時可以讓身心愉悅，
尤其是像大節日，農曆新年、聖誕節。避免不了的大餐，讓生活更開心。
▍即便是垃圾食物，帶你看看垃圾食物的真面目
▍益生菌可改善大腦尋求垃圾食物的渴望
結論是：無論你的違禁品過渡期多長，
重點是：如果你能找到方法讓自己吃得更健康，你對垃圾食品的渴望就會越來越少。
明天第5天，我們會提到：心態 / 原子健康習慣，你都如何犒賞自己？
期待你的14天挑戰，一步一步和我們一起探索，慢慢解鎖身體地圖！我們明天見！
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Evolve 24
境化 ∞ 淨化 ∞ 進化