單集介紹:
居家隔離的心得分享：自由被限制，困在小小空間，真的很容易亂吃欸！
大休息之後開始大感冒、變成水腫人，看到體重很崩潰！！！
該怎麼計畫飲食調養，讓身體消炎消腫😘
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本集重點：
1. 我被居家隔離了！？
2. 大休息之後大感冒😑
3. 要注意短期體重5%的浮動
4. 減壓消炎的飲食
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