[00:03:11] 为什么需要特别展开聊“保护”这个主题？
[00:07:33] “为你好”也可能是一种能量攻击，与别人交往的过程中要遵循“既要听又不要听”原则；
[00:15:30] 在大环境信息过载的背景下，要注意筛选与自己能量匹配的信息；
[00:17:07] 不该对能量存在分别心，能量的高低取决于你如何与它共振，“低频”能量也有它的意义；
[00:21:18] 能量“攻击”（严格来说是扰动）的分类；
[00:26:19] 社会新闻有时候是一场能量上互相吸引的“狂欢”；
[00:33:31] 被社会新闻卷入其中不可自拔的时候要看到自己内在的渴望是什么，屏蔽细节不做更深入地链接；
[00:37:01] 向善的人因为善于自省反而越容易遭遇有形的攻击，也会不知不觉接了巨婴们的愤怒宣泄；
[00:44:57] 对有形攻击的应对方案：面对自己内心的恐惧，捍卫自己的边界；
[00:48:03] 荷光亲身示范爽文女主角智怼有形攻击，揭露荷光“不为人知”的一面；
[00:54:05] 能量敏感体质身处能量场保护自己的第一步是先吃足够的亏累积经验值，然后足够相信自己；
[01:02:02] 修行者本能的慈悲心会不知不觉想要扛起众生，其实活好自己才是对自己最好的保护；
[01:05:05] 身心灵从业者更需要树立自己的原则和边界，才能不过度消耗自己，更好地为客户服务；
[01:17:00] 身心灵从业者更要做好入职前培训：要做好充足的心理准备，这是一份更需要不断自我成长的工作；
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