散步冥想(安靜版)

Vitamind 一起冥想

2022-05-0100:15:07

Available Platforms

趁著連假出去走走吧 <3

另外,今天也想邀請你試試看安靜版本的練習。
少了背景音樂,是不是更能專注在自己的呼吸和想法的流動呢?
歡迎告訴我們你的心得~

--------

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

Comments