#三十而已 #過度努力 #情緒 #情緒的意義 #活在當下 #正向思考 #我是久安久安是我 ＃好蠢20210426 你思考過情緒存在的意義嗎？跟過度努力有關係嗎？達爾文的進化論大家應該都有聽過吧？蔡健雅那一首達爾文對三十幾歲的我們應該也是耳熟能詳！有過競爭有過犧牲被愛篩選過程學會認真學會忠誠適者才能生存懂得永恆得要我們進化成更好的人好想去唱歌啊，離題了。所以，只是想說，我們人類這個物種演化到現在，情緒一直都存在著，顯然是一個被篩選過後，對我們依舊必備的特質。於是想起來，那些“不能哭”，還有“別生氣”，當然少不了“怕什麼”。在我們的理解中，每個人每件事每樣物品，都有其存在的必要跟意義，包含情緒。悲傷難過沮喪到底為什麼不能哭呢？受了委屈覺得冤枉為什麼不能生氣呢？感覺到不舒服到底為什麼還要勇敢呢？那些被形容成負面情緒的東西，是不是有什麼訊號要來提醒我們，甚至是保護我們呢？提醒我們，心理界線已經被入侵了；保護我們，適當的時候或許該戰鬥了！想跟大家分享覺察到過度努力的我們，開始面對並且體會情緒帶給我們訊號，試著不再壓抑自己身體跟內心的真實感受！進而體會到我們都是強大又溫柔的存在，強大的我們在這舉步維艱的世界活到了現在，我們又溫柔地接受自己真實的面貌。想跟大家一起開始練習，如何把自己放在第一位，強大的我們可以活得溫柔又堅定。關於我們：七年級，30幾歲的我們。錯過六年級怎麼買怎麼賺的房地產，也錯過五年級只要努力就有收穫的時代紅利，更錯過四年級那傳說中的台灣錢淹腳目……比上不足，比下有餘？八九年級身為網路原住民，對新創斜槓事業或是復興文創產業的敏銳度，是狠甩我們幾條街不只，甚至連車尾燈都瞧不見！那，就來聊聊吧！免責聲明：本頻道發布的所有影音分享內容及其他資料等，僅為三十而已Ｊ與Ｓ之個人意見與評論，只供參考之用，不保證該等資料均為準確無誤，本頻道不對任何錯誤或遺漏承擔責任。我們以Podcast平台為主，歡迎點閱連結追蹤訂閱，可以第一時間收聽唷！蘋果用戶這邊請：https://reurl.cc/YWdaYD安卓朋友按這裡：https://anchor.fm/-96165KKBox這裡進：https://podcast.kkbox.com/channel/-t4zBXYOiGFRT6LLOxSportify底加拉：https://open.spotify.com/show/43dUu8JRIfcpxKgt8M5lIa來粉專找我們玩：https://www.facebook.com/wearethirtyweareproud/來看久安的健女人日誌：https://www.instagram.com/joanne.kc.huang/來看好蠢亂七八糟的澳洲生活：https://www.instagram.com/writericau/