年過30 體力下降真的有感
身材越來越難保持
維持身材的路上 我們走過一些彎路
靖 用自身的經歷 "不負責任" 的告訴你那些事情嫑做
我們不是健身專家
只是在瞎嘟嘟
專業知識還是要請教專業教練喔!!!
分享內容如有誤 請不吝指教
肛溫喔~!
(同場加映....二哥竟然不知道鴿子會生蛋....)
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwjfbnz773vb0963p75v7r8t/comments
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