【第二季 訪談】 精彩人生活在當下 7 正念情緒馴獸師

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments情緒宛如不自覺的怪獸，忽焉而至，一開始你不會發現，但因為你否認牠而增強，最後控制你成主宰你的國王。要怎樣能夠處理強烈的情緒，而不為牠所控制呢，讓正念馴獸師來告訴你。