ep.6 代謝症候群者遽增！維持醣類代謝不再是老年人專利 〡 營養好好說 〡 悠活原力

國內就擁有200多萬名代謝症候群者，而每10位就有1人是糖友，讓我們請Gina告訴大家到底該如何維持醣類代謝，且預防代謝困擾纏上你！


重點
◆ 什麼是GI值
◆ 醣與糖有什麼不同
◆ 醣含量查詢方法
◆ 如何預防代謝困擾風險