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EP.155 《轉念的力量》讀後心得:讓心靈自由的五個步驟

下一本讀什麼?
2022-04-21
32:51
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轉念的力量》的作者是賴佩霞女士,她認為許多人常用慣性思維模式去過生活,卻侷限了自己的想法,因此很容易困在某一個「念頭」裡面走出不來。在這本書裡面,她把轉念歸納成一套具體的方法「四個提問、一個反轉」。這套方法就像一把能夠解開困擾的鑰匙,我們只要跟著一步步做,就可以找回自己清楚的意識,看清楚念頭背後的真相,然後做出更明智的選擇。


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