你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念。但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。

《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特，他是一位「生產力專家」。在這本書裡，他提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟，說明如何利用30天的「暫停時間」，停止接觸非必要的數位科技，細心體會和品味生活，最後才重新導入（或放棄）這些科技，並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼

👉你可能也會有興趣的其他文章

☕歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作

📚關於書評部落格「閱讀前哨站」

Podcast powered by Firstory.

EP.19 《深度數位大掃除》數位斷捨離的執行方法和步驟，在喧囂的世界過專注人生

下一本讀什麼？