入門教程p80-48.支撐肩倒立、49.單腿肩倒立、50.側單腿肩倒立

48.支撐肩倒立 Salamba Sarvangasana
49.單腿肩倒立 Eka Pada Sarvangasana
50.側單腿肩倒立 Parsvaika Pada Sarvangasana


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