EP23【正念練習與分享】對自己慈悲-可能幸福學院

正念練習與分享

2022-06-0700:12:31

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修習慈心或慈悲觀,可以幫助你以友善的態度來回應你自己的心念。這段修習慈悲心的冥想,除了能夠幫助我們以一顆溫柔關懷的心來面對這些不如意情境,也能幫助我們在修習正念以及日常生活中看得更清晰。

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