12｜醫生建議我喝一匙橄欖油，便秘這樣處理適當嗎?【便祕特輯】

Q：為什麼有些衛教文章會建議便秘患者攝取油類，例如橄欖油呢?
A：橄欖油是一種健康脂肪，主要含有單不飽和脂肪。橄欖油不是一種藥物，所以沒有一個標準化的建議將其用作通便劑。小劑量的橄欖油對大多數人來說是可以接受的，因為它具有天然的通便特性.....


【Reference】

1. How to Use Olive Oil for Constipation Relief (healthline.com)
2. NEJM
3. 科學的養生保健 (professorlin.com)