這項修習方法最早可以回溯到兩千五百年前，它提供了我們一個全然不同的視角來檢視自己的身體。給自己一點空間，讓自己可以深入去探究自己身體內部的這些元素。試著保持一顆開放的心，看看你能從自己身上學到什麼。
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