EP10: 要怎麼開始「重量訓練」呢?第一步是「肌耐力訓練」!

西V麵與你談心

2022-06-1100:12:18

Available Platforms

要如何開始重量訓練呢?
新手開始應該要以「提升肌耐力」為目標!
西V麵來聊聊「肌耐力訓練」。
https://open.firstory.me/user/ckzqjvkvs03j208272g84gnr9/comments

Comments