EP01 吃完大餐,补得回来吗? ft.Renee

今晚甲虾咪?

2022-06-1500:14:30

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耶~~~是Podcast初登场!!

你可能不知道,其实很多营养师就跟你和我一样 超。爱。吃。
这一位podcast主人身为营养师,还曾经试过 一不小心吃得太饱,吃到吐出来(对,是真的)
但吃完大餐之后看着镜子里的自己,
心里想着「我今天大概吃了整整两天的卡路里」
心里想着你的大脑很快乐,但你的肠胃是怎么想的?
隔天吃少一点补救得回来吗?Cheat Day真的有用吗?

如果你也有同样的疑惑,欢迎请进,听听营养师Yijue怎么说~~~
也歡迎留言告訴我们你對這一集的想法,有想听的话题也欢迎留言哟: https://open.firstory.me/user/cl3h2jcag00vs01zi5p1nahsh/comments

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