妳有經前症候群嗎？
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失眠、憂鬱、肥胖...可能都是荷爾蒙失調所造成的問題！
其實生理期也能是女子們專屬的小福利！搞懂女性特有的生理周期，善用周期循環，搭配不同的飲食和對策，照著生理週期補充營養，都能讓身體處於最佳狀態！變美又變瘦！幸福又快樂！
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