喝酒是舒壓還是負擔?教你看出改變的蛛絲馬跡!—諮商所學姊經驗談

熟齡健康&心理學

2022-06-1900:18:37

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51歲的貝蒂學姐,原先有著穩定的人資工作,後來辭去了工作,報考諮商所,現今就讀東吳碩士班諮商組二年級。學姐談到了從前自己在職場上時的舒壓方式是飲酒,在考上碩士班後的舒壓方式卻轉變為做瑜伽以及書寫,對於這項轉變我們進行了深入的行為改變分析並製作出本篇podcast。


訪談:黃愛雅、廖則瑄
後製:江宇侖、林亦璋
設備:鄧翔懋
機動:林缇瀅


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