緊張、焦慮是現代人最常見的問題，透過 瑜珈達到肌肉的放鬆。
而由聲音與瑜珈結合的“頌缽瑜珈”，從內到外~心靈與身體都獲得釋放。
本集特別邀請 《頌缽音療》的推廣者 Yumi老師，與我們分享頌缽瑜珈，並特別演奏 頌缽音~~
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