市面上很多代餐品牌，每个人开始喝代餐的原因不太一样
但可能会让你有点意料之外的是，为了减肥而开始吃代餐的人其实反而是少数
更多人开始喝代餐的原因是：方便！
如果你也是，再请你到留言区挥挥手说个「Me Too~~」（不是Amber Heard的那个Me Too）
那很多人可能也有过这些疑问：
代餐真的有这么营养吗？
用代餐完全取代正餐是可以的吗？
有些代餐喝了就能变瘦是什么概念？会不会代餐一断人就复胖？
营养师YiJue这集要跟体型管理教练YiJing 兄妹联手，来传导正确代餐观念（再偷偷抱怨他们的爸爸）
让你听Podcast长知识 又同时听八卦！（赚翻）
也欢迎大家留言告诉我你对这一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3h2jcag00vs01zi5p1nahsh/comments