EP40【正念練習引導音檔】情緒經驗-可能幸福學院

正念練習與分享

2022-06-2900:14:43

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當我們以正念關照情緒經驗,就能開始化解它,把它的力量跟你這個人分離開來,以智慧和慈悲之心來對待它,最終你就能放下你的情緒,而不至於讓它來主宰你。
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