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台灣10個人當中就有4個人覺得自己睡不好，據統計國人安眠藥用量已高達8.8億顆，人均用量居亞洲第一、全球第二！「睡眠問題」已經成為台灣人集體焦慮的重大議題之一！這集就讓我們來聊聊，如何透過食物來調節睡眠！主持人：欣潔企 劃：楊佳陵
