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接納真正的自我!5個培養自信的秘訣|諮商心理師 牛慕慈

接納真正的自我!5個培養自信的秘訣|諮商心理師 牛慕慈

心靈鑰匙
2022-07-0200:03:34
FarHugs 遠距抱抱外貌幸福電台心靈鑰匙朋友正向照顧社交習慣自信身體
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【 0701 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到
財團法人陽光社會福利基金會 諮商心理師 牛慕慈

根據一份全球性的外貌統計調查
台灣人有13%不太滿意自己的外表,4%完全不滿意
是亞洲第三名不滿意外貌國家,代表有將近1/5的人不滿意自己外貌

所以今天就跟大家分享,有哪些生活習慣可以讓我們增加對外表的自信!

本單元由幸福電台與FarHugs 遠距抱抱共同製播


留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/comments