s3ep6. 健美式訓練與肌肥大 feat.小畫家

今天練嘴

2022-07-0201:43:09

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小畫家 instagram: https://www.instagram.com/proting_w/

華麗開場
健美式訓練、肌肥大
奇怪寶貝
動作
生物力學與感受度
節奏(TUT)
組數
課表安排
研究統計與個體差異
有效訓練量
疲勞與意志力
肌肉蛋白質的合成與分解;MPS與MPB
肌肉生長的恆定性
小畫家是健身網紅嗎?
自媒體經營
實驗精神
桑尼(@sunnylin0503)
給十年前的自己一個建議
Posing
健美與自信
For Newbies


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