在心理諮商中有一種很有力量的方式，就是「空椅法」。所以我想用這樣的概念來建議你，想像空椅子上面坐的是你自己，或許是某個時期的你，也或許就是現在的你自己。這時你最想跟坐在椅子上的自己說什麼？
不帶批判的去聽聽你最想跟自己說的話，你會從中發現，你自己正在扮演什麼樣的角色？你是不是已經長期的活在自己建造的監牢中呢？
@討論內容取自書：親密關係 通往靈魂之橋 作者：Christopher Moon
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