如何改變負面的情緒
一、改變對於改變的迷思
1.改變不是像按止就班，上樓梯一樣一直進步的
2.人生本來就是有挫折，挫折不代表就是失敗
二、改變是不容易的，別逃
唯一辦法就是正面對決
三、面對改變是不安的，要離開舒適圈
如何開始? 人生心靈的大掃除就是給自己一個機會
一點一點的開始，就會有所不同
懂得求助，堅持到底，揪團找伴一起開始改變
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5bqkx1s01kw0131f3p1g9n6/comments
如何改變負面的情緒
一、改變對於改變的迷思
1.改變不是像按止就班，上樓梯一樣一直進步的
2.人生本來就是有挫折，挫折不代表就是失敗
二、改變是不容易的，別逃
唯一辦法就是正面對決
三、面對改變是不安的，要離開舒適圈
如何開始? 人生心靈的大掃除就是給自己一個機會
一點一點的開始，就會有所不同
懂得求助，堅持到底，揪團找伴一起開始改變
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