改變和療癒之路
1.從小目標開始，正面對決
2.要有頭腦清楚、愛自己的人，幫助自己面對改變
3.不要跟人際脫離關係
了解情緒的價值，情感是上帝給我們最棒的禮物
很多人都是述情障礙，不知如何表達情感
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2.要有頭腦清楚、愛自己的人，幫助自己面對改變
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