健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談療癒和改變-6

愛在台東

2022-07-0800:23:02

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練習肯定自己的情緒、跟自己對話
辨明自己的情緒並說出來
一定要說出來並且鼓勵自己
如果是分享給朋友,請不要太期待溫暖的回應
情緒裡還可能還有波濤洶湧的情緒
認識自己,才可以原諒自己、療癒自己

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