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EP22 靜觀哀愁

詩敏Aya靜觀通訊
2022-07-13
28:54
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#Meditation#Mental Health#Mindfulness#Personal Growth#正念#靜觀

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哀愁是人應有的感受,面向情緒也會發現到生命的禮物。
在這集,會分享關於哀愁的迷思,包括誤將哀愁視為抑鬱症,或視表達哀傷是軟弱的表現。
亦會分享哀愁背後的禮物:愛、意義和慈悲。

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