你是不是從小就習慣要把自己打理好，不能讓別人發現你的缺點，更不能出任何差錯，每天都盡量讓身旁的人對你都滿意，你以為這麼做會讓你很有安全感、被接納、受歡迎。但是日子一天天過去，你反而感到愈來愈失落…。
親愛的，掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！
本集段落：
1.克服自卑是接納脆弱的關鍵(03:34)
2.男女自卑大不同(11:56)
3.防衛脆弱的武器(19:11)
三個知識禮物：
1.你的價值遠遠超過一份作品、一次表現，不需要用那些東西來評價你自己。
2.擺脫自卑的綑綁，就是告訴自己「你已經夠好了」
3.不要讓樂極生悲影響你享受當下的喜樂，學會感恩會讓你更堅強
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