你知道嗎？抗壓性太高
竟然是導致身心靈出問題的根源
長期過度的壓力會產生
1.心血管疾病
2.腦中風
3.腸胃道疾病
4.精神疾病
5.免疫功能失調
6.糖尿病
等慢性病喔！
而且最可怕的是
習慣高壓的日子
反而也讓我們忘了什麼叫放鬆
使得我的處在壓力卻不自知
最終成為搞垮我們的隱形殺手
要怎麼辦呢？
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資訊來源：
心累10個症狀 ： https://health.ettoday.net/news/1256074
iHealth 壓力可能引發6種疾病？教你釋放壓力6大招： https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%A3%93%E5%8A%9B%E8%88%87%E7%96%BE%E7%97%85/
壓力指數測驗： https://hospital.kingnet.com.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=3-4
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