EP.34 阿凡讀書社 - 「擁抱焦慮」第一次就上手

這次焦慮達人阿凡找到他的真命天書啦，簡直是焦慮的應對指南！

一起來聽聽阿凡盡心整理的書摘，以及面對焦慮的行動方針吧～