｜先從自己開始｜
EP. 26 人天生的自癒工具 - 呼吸
研究指出
運用對的呼吸法
能夠解決壓力問題以外
還能解決
睡眠 ?
消化?
慢性炎症 ?
疼痛 ?
精神不濟 ?
等等問題
而且它並不單純只是一種民宿療法
而是有科學根據的
天然鎮定劑 ?！
為什麼呢！
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