2022年8月2日(二) 與主相遇20天父的慈愛與醫治
一、 主題:醫治生命中的傷害與痛苦，寬恕那些傷害過我們的人。
二、 求恩: 我主耶穌，求你賜給我溫和的靈和真實的心，使我能夠不再抓著我的痛苦和驕傲不放，學會從心底來寬恕那些曾傷害過我的人。
三、 聖經: 從心裡寬恕
太 18:21 那時，彼得進前來，對耶穌說：主阿，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以麼？太 18:22 耶穌說：我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。
太 18:23 天國好像一個王要和他僕人算賬。太 18:24 才算的時候，有人帶了一個欠一千萬銀子的來。
太 18:25 因為他沒有甚麼償還之物，主人吩咐把他和他妻子兒女，並一切所有的都賣了償還。太 18:26 那僕人就俯伏拜他，說：主阿，寬容我，將來我都要還清。
太 18:27 那僕人的主人就動了慈心，把他釋放了，並且免了他的債。
太 18:28 那僕人出來，遇見他的一個同伴欠他十兩銀子，便揪著他，掐住他的喉嚨，說：你把所欠的還我！太 18:29 他的同伴就俯伏央求他，說：寬容我罷，將來我必還清。太 18:30 他不肯，竟去把他下在監裡，等他還了所欠的債。
太 18:31 眾同伴看見他所做的事就甚憂愁，去把這事都告訴了主人。
太 18:32 於是主人叫了他來，對他說：你這惡奴才！你央求我，我就把你所欠的都免了，太 18:33 你不應當憐恤你的同伴，像我憐恤你麼？
太 18:34 主人就大怒，把他交給掌刑的，等他還清了所欠的債。
太 18:35 你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。
四、 默想
「這些的操練幫助你面對自己真實的情感，而讓天父的愛可以介入」
1. 把你的心調整在天父的臨在中。準備好後，想像那個（那些）傷害過你的人就在你面前。
2. 接著，對那個曾傷害過你的人說話。告訴他/她你心裡想對他/她說的話。多花一些時間，坦誠開放地告訴對方你所受的傷害以及你對他/她的怨恨和憤怒。
3. 一旦這些傷害、怨恨或憤怒的情緒浮現，把你的注意力一個接一個的集中在每一種感受裡。盡量把每一種情緒多做說明。
4. 一段時間過後，讓那個曾傷害你的人對你做回應。花些時間試著仔細的聆聽他/她向你說話。
5. 聽完之後，請對他/她所說的話做回應。
6. 回應完後，從心底明確的寬恕對方，好讓你自己能逐漸的在此事上達成「終結」。寬恕對方之後，把他，她交給天父。
7. 最後，新求天父來安慰你、撫觸你，並感謝祂賜給你真心寬恕他人的能力與恩籠。
#禱告
太 18:35 你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。
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