主題：背負人重擔及拯救人的神
詩篇第68篇19至27節是接著昨天經文，是講道以色列民迎接約櫃回來，抵達目的地行程終止（19-27），然後是以色列之詩（28-31），接著是全地之詩（32-35）。
19節主是天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，神會替我們背負重擔，表示祂俯就我們，不管我們地位多麼低下，祂都願意替我們背負，並且要拯救我們。
19-20節 天天背負我們重擔的主，世人遇到難處，只能自己扛，而我們遇到難處，神會替我們扛，因為神是天天背負我們重擔的主。
21-27神要打破仇敵的頭，那些是受轄制的人被神找回，得自由釋放。「
28-31節描述此時大家昂然徐徐前進，登上錫安山，叫大家重溫輝煌的歷史，重新感受神的恩典與大能。向神禱告，求神堅固他們要所成全的事！希望不論強國弱國、大國小國，都要降服。
32-35節全地之詩：由禱告變為讚美，因為神必定垂聽人的呼求。如此全地都高舉神為主，配得稱頌。
【請你跟我一起誦讀經文19】
天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神。是應當稱頌的。
【我們一起禱告】
全能的神，願你在我們中間興起，讓仇敵四散，讓黑暗躲藏。謝謝你總是背負我們的重擔，在我們前頭引導我們。主啊，謝謝你帶我們得勝，謝謝你賜我們能力，更是謝謝你會再來，會建立你永恆的國度。主啊，你是全能的神，我們要仰望你，一生頌贊你，一生跟隨你。主啊，幫助我們成就你所賜的異象和使命，叫列邦看見你的榮耀可畏，願你的名在全地被尊榮。
謝謝主！求你祝福我們的教會，祝福你的兒女們！禱告、感謝奉主耶穌基督的聖名，阿們！
《自己安靜跟著禱告》
如此感謝禱告，是奉我主耶穌基督寶貴得勝的名祈求
最後，更新我心意，這首詩歌來祝福你