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我們的人生有如一座梯子，有人踩在我們頭上，我們也踩在別人頭上，身邊只有兩三個人與我們採在同一階，平起平坐；而大多時候，我們都卡在某個灰色的中間地帶，掙扎地向上爬。 但其實，我們之中大部分的人都不喜歡競爭，只是當其他人越爬越高時，我們不想落後就只能勉勵跟上，儘管費盡心力，我們還是被困在無止境的競爭與權力爭戰中。
00:40前情提要_什麼是人生劇本？
01:22為什麼人總會想比較？我們都在玩「拯救」遊戲
04:44為何社會會提倡競爭意識與個人主義
08:02個人主義鼓勵人以私利為導向？
11:15競爭意識是一種優秀特質？
14:47稀缺性讓人缺乏自我認同感
17:20心理抗戰營的真實體驗故事
【書籍簡介】
人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響，不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生，當個贏家或失敗者，一旦做出人生抉擇，我們就會努力實現並度過餘生。書中揭示了決定人生劇本的因素，解析人們童年所受到的禁令、屬性和抉擇，教你如何改寫人生劇本。