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S2-33 理解焦慮,改變自然開始

好好聽你說
2022-08-24
35:08
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#NLP#內在情緒#原則#改變#焦慮#焦點轉換

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本集重點:我們試著改變一個問題所付出的努力,反而變成問題的養份,讓問題茁壯起來變得更糟糕,這就是焦慮的產生

本集大綱:
。我們為什麼容易焦慮?
。我從焦慮學到什麼?
。怎麼緩解焦慮?
。重點整理

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