《美食+》2022.08.23 國立清華大學材料科學與工程學系特聘教授周卓煇《護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈》

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2022-08-2400:42:14

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飛碟聯播網《飛碟早餐唐湘龍時間》2022.08.23 週二醫療保健單元

國立清華大學材料科學與工程學系特聘教授周卓煇

《護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈》

※主題：《護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈》/ 周卓煇 / 商周出版

※來賓：國立清華大學材料科學與工程學系特聘教授周卓煇

◎節目介紹：

藍光到底是什麼？竟會掀起「藍害疫情」？燈光、螢幕到底要多亮才夠？你的防藍光產品真的有效嗎？OLED產品是轉機？仰賴3C產品的現代，小孩與大人該怎麼護眼？本書詳解三大絕招──減亮、去藍、縮時，告訴你如何搭配日常實踐，護眼也護身！「藍害疫情」已來到，須即刻展開「護眼行動」！

◆藍光傷眼，無所不在的殺手

拜科技之賜，我們有了方便的通訊設備，沒想到這些設備的光線長期使用後，卻會造成眼睛不可逆的傷害，連年輕人也沒有例外。所謂的「藍光」到底是什麼？又該怎麼辨認？

◆好光護眼，趁還來得及

不同的人，有非常不同的照度需求，這代表有許多因素，會影響我們看書、看3C的「適讀亮度」，並不是一般認為的「越亮越好」，還要以「多休息」、「少藍」、「減亮」三個護眼行動，才能減緩此等嚴峻的「國安問題」。

◆專家解說，聰明選擇真正有效的護眼用品

為避免將要用一輩子的視力，提前用罄，全球人類迫切想保護自己眼睛，抗藍光相關的產品、技術，有極大商機。市面上標榜「護眼」的商品、食品更是百百種，到底這些產品有無功效，能夠阻擋多少損害，讓光電專家解釋給你聽。

◎作者介紹：周卓煇

國立清華大學材料科學與工程學系特聘教授、中華民國電動車輛發展協會創會理事長、財團法人厚德基金會董事長、中國工程師協會工程師倫理委員會創會委員、清大科學服務社、中山女中／師大附中校友會、國際經濟商管學生會指導老師。專業研究領域為OLED、高分子、薄膜應力、AI專家系統應用。

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