跑者很忙！跑完急著看成績、配速、心率，還要研究最大攝氧量、步頻、步輻、垂直震幅…，現在又多了一樣：「功率」。到底什麼是功率？什麼樣的跑者需要功率？功率又該如何與其他數據搭配觀察分析？
想要更強？那就一定要聽這一集，羅譽寅教練告訴你如何利用功率分析更省力、更經濟性的跑步方式。
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