ep.8 B群要怎麼吃?晚上吃會影響入眠?!別再亂吃,這些族群最需要B群〡 營養好好說 〡 悠活原力

營養好好說

2022-08-2600:04:35

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你是不是因為工作忙碌夜夜加班,而導致早上精神不濟呢?這時候大部分人都會選擇濃茶或咖啡含有咖啡因的飲品,或許某些人會想到,聽說B群好像也可以提升活力!但真的是這樣嗎?

重點
◆ 吃B群提升活力
◆ B群要怎麼吃
◆ B群8種維生素功效
◆ 什麼族群更需要B群

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