【 0828 #幸福WOMENTALK 】
本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞
近年來，「冥想」已在全世界掀起一股風潮
不論是東或西方，人類練習冥想已有2500多年
藉由專注自身的一吸一吐，來達到內心的平靜
今天，就來聊聊關於「冥想」這件事：
☞何謂冥想？練習冥想有哪些好處？
☞一天之中進行冥想的最好時機與作用？
☞怎麼開始冥想？冥想時腦中該想些什麼？
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