最近有個讀者私訊給我，說他是媽媽也是一個幼兒園的老師，最近聽到有官員開始要推廣刷牙不漱口的方法，他覺得這個做法很有爭議，希望我出來導正一下視聽。

我聽到這個問題之後，我腦中有立刻的想法，但沒有立刻回它，因為我希望我回答的不只是個人的見解，而是真的有實證科學的證據，所以我跑去重新回顧了文獻。

結果讓我看到一個連我也沒聽過的完美刷牙步驟，我相信這個不要說爸爸媽媽了，連牙醫可能至少也會錯一題的。

什麼是完美刷牙四步驟？。想知道的話就來聽這集的兒牙一張嘴吧。

延伸閱讀：

33｜刷牙吐塗氟也吐看牙也吐的小孩可以怎麼做？
66｜漱口水跟牙膏為什麼會涼涼的意義
 77｜挑選幼兒園的最後一根稻草

 不用含氟牙膏等於沒刷牙？

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98｜刷牙完要漱口嗎？完美刷牙四步驟

兒牙一張嘴