《生活+》 蕭彤雯 主持 2022.09.07 睡眠專家教你睡好覺

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

09月 07日 星期三

🎈一同愛自己

主題：睡眠專家教你睡好覺

來賓：哇賽心理學 創辦人 蔡宇哲

全臺灣平均每5個人就有1人在吃安眠藥，

用藥人口超過400萬人，高居亞洲第一、世界第二，

且從青少年、年輕人、中年人、老年人，

幾乎所有年齡層都有一定比例的人口長期服用安眠藥，

這樣的現象堪稱「失眠世代」，

這些人1年最多總共吃掉9億顆安眠藥，

把這些藥排起來可以環島12圈。

尤其新冠肺炎確診後遺症，

以「失眠」高居第一位，

國外研究亦指出，

有高達3分之1的新冠肺炎患者會在康復之後出現失眠症狀。

到底怎樣才可以睡個好覺？邀請專家來告訴你！

▶歡迎下載飛碟新 APP

IOS：https://reurl.cc/3jYQMV

Android：https://reurl.cc/5GpNbR

▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)

http://www.uforadio.com.tw/

▶ Podcast

SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti

Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x

Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD

Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G

KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫

‼️大臺北地區：FM92.1

‼️竹苗、花東地區：FM91.3

‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9

‼️雲嘉地區：FM90.5

‼️高屏地區：FM103.9

‼️澎湖地區：FM89.7

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting