秋季防秋燥，要多吃白色食物。格格老師教您做道潤燥滋補的養生湯。
食養銀湯｜食譜
食材：
新鮮百合或乾百合 ｜ 一整球
玉竹｜ 20克
排骨｜一斤 或 500克
山藥｜一節
枸杞子｜適量
- 清洗排骨，冷水入排骨，川燙備用
- 準備一鍋水或高湯，玉竹與排骨入鍋煮
- 等排骨煮至六、七分熟後入山藥和百合
- 全程煮約一至一個半小時後即可關火，最後撒上枸杞子
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