【 0910 #幸福WOMENTALK 】
本集邀請到 高階品油師 ＃謝長勝
馬可老師的地中海料理教室
將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂
利用生食、煎炒、烘烤、油炸等六大烹調技法
提升新陳代謝、強化減重的功效又不失去美味
☞究竟地中海料理的特色與好處是什麼？
☞老師又是如何以這樣的方式健康減重呢？
今天就一起來聽聽看～
馬可老師如何打造「高代謝地中海料理」！
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