吃火鍋不一定就等於不健康，只要挑對食材，身體的負擔自然就會比較少。現在，就跟著 曾瑋中 的健康之道，一起收穫幸福的時刻：✔ 選擇原型食材，避免火鍋料等等加工食品✔ 減少食用醬料，尤其是熱量稍高的沙茶醬✔ 健康秘密關鍵，有氧運動搭配重訓來鍛煉留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments
