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陽光與草地呢個組合，唔係只適合野餐打卡，仲可以係一場剛柔並重嘅競爭。因為入場睇過一次七人欖球賽，香港女子欖球運動員何巧欣(Tina)就開始咗佢嘅碰撞式欖球之路。欖球喺香港愈嚟愈普及，但欖球嘅玩法、訓練模式你知幾多？要加入港隊或者青年軍又有啲咩要預備？今集《又係我牛英》有現役欖球運動員Tina同你詳細講解。
主持：牛英
嘉賓：香港女子欖球運動員 何巧欣
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