疫情期間，攝取多元維生素是生活之必需，也是增強身體免疫力之必要條件。
現在，就跟著 何方 的養生之道，一起吃得健康、收穫幸福的時刻：
✔ 纖維質：蔬菜水果含有豐富的植化素
✔ 油脂：Omega3可以幫助身體抗發炎
✔ 蛋白質：穩定血糖，一整天維持精神
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments
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